jak fajnie

[...] stronę 1xmax +bieżnia 20min. 10km/h, nachylenie 4% Wznosy na raty, końcówka ledwo, w boxie boję się dołożyć, bo z 55kg to tak bardzo na granicy. No i znów w wyciskaniu jakoś podniosłam te nieszczęsne 15tki, to tak na zmianę ;-] RDL fajnie mi się robiło, nawet chwyt nie puszczał jak zwykle. DIETA 1698 kcal, b: 106 g (25%) ww: 162 g (38%) tł: [...]

[...] kg :-D No i w RDL też poszalałam - 70kg - gdyby chwyt nie puścił, może by nawet było więcej powtórzeń - tak czy siak jestem zadowolona, pierwsza seria z 50kg to była prawie jak rozgrzewka, dopiero od 60kg zrobiło się ciężko. DIETA 1 817,4 kcal b: 100,9 g (22,2%) ww: 185,5 g (40,8%) tł: 74,6 g (37,0%) 1. placek owsiany z jabłkiem 2. wątróbka, [...]

[...] 8x15kg, 8x14,5kg 3. RDL 8x50kg, 8x50kg, 8x50kg 4. odwodzenie nogi 20x"3" 5. plank 1x max 6. plank na boku 1x max Spokojny trening, byłam z koleżanką, pokazywałam jej co i jak więc u mnie wychodziły długie przerwy – w sumie spędziłam na siłowni prawie półtorej godziny. Przez to nie czułam się jakoś zmęczona, było tylko duszno, było mi już [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f2e83b2939d7421687bbf586ecb4b0af.jpg Tym razem ambitniejsza trasa, widać po międzyczasach, jaka może być rozbieżność czasu przejścia 1km ze względu na trudność terenu.. Bardzo fajnie mi się szło, zabrakło mi niecałych dwóch godzin, żeby zrobić całą planowaną trasę [...]

Ten trening to rzeczywiście zajęcie na 2 godziny co najmniej, ale czasami fajnie się tak styrać. Człowiek czuje, że żyje :-) (Jak Twoje nóżki dziś? ;-) )

zjezdzasz z insuliny- fajnie :-) baze zmienilas czy tylko manewrujesz bolusami? te wymienniki bialko-tluszczowe to chyba maja troche jakis dziwny przelicznik bo z tego co sie orientuje to chyba kaza liczyc na ze 100kcali to 1WBT. moze ma to jakies przelozenie jak sie je laczy z duza iloscia wegli np. w pizzy, spagetti ale jakbys zjadla lyzke oleju [...]

[...] przygodą na Chomiczówce w Wawie. Wracam ci ja od klienta taką przedwieczorną porą (serwisuję oprogramowanie handlowe), przykucnąłem aby zawiązać sznurówki i nagle czuję że jakaś siła podnosi mnie za kołnierz do góry. Patrzę - typek wyższy ode mnie o głowę, bez zębów w ohydnej skajowej kurtce trzyma mnie za klapy. - Czego ? - pytam się - Co [...]

No po prostu genialnie! Te dwa konkursy indywidualne po prostu mnie rozwaliły - miazga. I fajnie, że oglądałem jak tworzyła się historia I Adam i Ammann byli po prosty genialni, aż miło się oglądało

Agata konkretna babka jesteś :-D Ja z Łodzi, więc wszystkie trzy możemy się spiknąc gdzieś pośrodku - ja do tego środka mam jakieś 60km, Wy sądzę, że podobnie \-) Po konkursie jestem jak najbardziej ZA, bo to będzie pryszcz 8-) Do tego czasu i ja znajdę stąd kompankę, po drodze już wiem kogo też możemy zahaczyć o ile będzie obecna ... no może być [...]

jak pisalem wczesniej - i pozniej podobne zdanie wyrazil gooru - dla mnie AJ jest Cormierem wywazonym w druga strone,tj. stanowi wieksze zagrozenie w stojce,a mniejsze zapasniczo. po ostatniej walce JJ vs DC stwierdzilem,ze zapasy z Jonesem maja o tyle znaczenie,ze moga ci pomoc nie byc obalanym,bo w druga strone i tak nie zdadza sie na nic,wiec [...]

[...] stronie wyraznie pokazuja przewage dolnych partii, gora wydaje sie odstawac.. chociaz moze to tylko taki efekt niepozadany na zdjeciach ? swoja droga widzialbym Kaia takiego jak na drugim zdjeciu z tej strony ale z proporcjonalnie dopasowanymi nogami (czytaj szczupłymi). mogloby fajnie wygladac, chociaz wiadomo wtedy o finale olimpii nie mialby [...]

lewy trzeba bylo jej dresy 4 paski w lumpexie kupic joke ci wszyscy co pisza ze dla kasy kazdy by to zrobil to byli w du*** i gowno widzieli, jak ty bys cos takiego zrobil za $ to masz fajnie, ale nie gadaj glupot o innych, po co on tam poszedl to zostanie tylko dla niego, a usa daje multum mozliwosci zarobkowych to nie polska, gosc nie ma [...]

Wszystko fajnie pieknie ładnie, ale kai tylem zawsze prezentowal sie spoko. Caly magia pryska jak sie odwroci. I zobaczy sie brak kapturow. Male barki w stosunku do reszty. Srednia klatke I 9 miesiac ciazy ,ktorego juz nawet nie moze zbytnio schowac.

No niestety nie, ale jak się tak patrzy na "stare czasy" to fajnie byłoby oglądać dobrze wyglądających ludzi a nie samych "freaków", no ale to już jest kwestia gustu a o tym nie będziemy dyskutować lata mijają to i kryteria się zmieniają :)

fajnie beda wygladały ich kopyta jak stana obok siebie Jay Branch i Kai na Olympii oj bedzie goraco

tam jest 220kg, ale nie ma sie co napalac, bo to nie seria nawet, tak to moga ciezarowcy robic;) on tam chyba nawet 1 razu sam by nie wzial tego ciezaru, wiadomo jak mu taka metoda dobrze wchodzi to super, ale niech nikt nie pisze ze ma 220 na serie bo nie jest seria zadna:) za to 180 fajnie robil , ze spowolnieniem na dole:)

ja obejrzalem z kolei walke z Holloway'em i dopiero na tle kogos w miare ogarnietego mozna wyciagnac jakies glebsze wnioski. szczerze,to nie rzucil mnie na kolana Conor w tej walce. w stojce raczej by go nie skonczyl,chocby walczyli w niej cale 3 rundy (chociaz wykluczyc nie mozna,wiadomo),bardzo fajnie sobie radzil w parterze z kolei,super [...]

[...] Sonnen nigdy nie został mistrzem, promocja walki wyszła mu tylko z Silvą, bo do walki z Wandem nie doszło. Nigdy Sonnen nie był królem PPV, nigdy nie walczył tak ekscytująco jak McGregor i nie miał tyle fanów i hejterów - takiego zainteresowania. Dopóki Conor nie przegra to hype maszyna będzie rosła i rosła. Sonnena trash talk to świetna rzecz, [...]

Szkoci mają najtrudniejszy akcent, Irole i Anglicy w sumie też niektórzy mają, ale Conor akurat ma bardzo wyraźną mowę bez jakichś większych slangów rodem z Irlandii, dziwne że ja go rozumiem a Mendes niby nie. Btw fajnie Conor powiedział o nagrodzie za walkę wieczoru, że on nie jest tym zainteresowany (jak niektórzy fighterz) bo on chce dominować [...]

stan zapalny? Nie mozesz pić i jeść borówek? I troche odkazających herbat ziołowych? Fajnie jeste... aaaa zrobiłas małe odwodnienie? No ciekawa jestem jak sie to dalej bezi erowijać, super. a trening tak tak, bedzi enowa rózowa hantelka :-)